Comment en finir avec le teint terne ?

Ces derniers jours, vous êtes assez désemparé car votre peau du visage a complètement perdu son éclat et vous donne des airs de zombie. N'attendez plus une seconde et reprenez les choses en main en appliquant nos conseils anti-teint terne.
 Comment en finir avec le teint terne ?

"Qu'est-ce-qu'il t'arrive ?", "tu es malade ?", "quand sont tes prochaines vacances ?"... Depuis quelque temps, pas un jour ne passe sans que vos proches ou collègues fassent des remarques sur votre teint blafard et votre mine fatiguée. Et même si leur inquiétude part d'un bon sentiment, cela a tendance à vous taper sur les nerfs bien qu'ils aient raison.

À savoir, un teint terne peut s'expliquer de différentes façons : accumulation de stress, surmenage au travail, manque de sommeil, mauvaise alimentation, besoin pressant de vacances, pollution, manque de soleil ou encore soins non-adaptés à votre type de peau... Mais malgré tout cela, avoir le teint terne n'est pas une fatalité !

Alimentation, soins du visage, astuces... Voici donc nos conseils pour retrouver une bonne mine le plus rapidement possible.

Manger sain et équilibré

Si vous avez un teint fatigué, oubliez les fast-foods et autres malbouffes trop grasses, sucrées ou salées. Oui, la vitalité de la peau passe avant tout par l'intérieur, ce qui vous oblige à manger sain pour lui apporter tous les éléments nécessaires à sa bonne santé. De plus, pensez à boire suffisamment d'eau au quotidien (1,5L minimum) afin de maintenir une hydratation optimale de l'organisme et par la même occasion de votre peau.

Côté aliments, mention spéciale aux fruits et légumes qui sont très riches en eau, mais également en vitamines (C, B, E). Tout ce dont votre peau a besoin pour rayonner de nouveau. Parmi les champions en la matière, vous trouverez entre autres le kiwi et ses propriétés antioxydantes, le citron et ses vertus détoxifiantes ou encore l'avocat et son pouvoir revitalisant.

Prendre soin de sa peau

En plus de bien manger, il faut également traiter sa peau avec des soins adaptés pour dire adieu une bonne fois pour toutes au teint terne. En premier lieu, lavez votre visage matin et/ou soir avec un gel nettoyant qui convient à votre type de peau (sensible, grasse, sèche, à imperfections...).

En complément, exfoliez votre peau une à deux fois par semaine à l'aide d'un gommage visage. Oui, messieurs, ce soin ultra bénéfique n'est pas uniquement réservé à ces dames. Sachez qu'il assainit la peau et lui permet de retrouver douceur, netteté et luminosité. Et si l'aspect de votre teint est vraiment au plus bas, vous pouvez compléter le gommage avec un masque hydratant et régénérant, à réaliser une fois par semaine.

Pour finir, cap sur une hydratation quotidienne avec un soin de jour (gel ou crème), lui aussi adapté à votre type de peau. C'est un passage obligatoire pour doper l'éclat de la peau et l'aider à lutter contre les agressions extérieures du quotidien (climat, pollution, poussière, manipulations intempestives...).

Si vous suivez tous ces conseils, croyez-nous, l'aspect terne de votre teint ne résistera pas très longtemps !